Είσαι τοξικός σύντροφος>θα μπορούσατε να χάσετε αυτά τα σημάδια | GR.burnbrightlove.com

Είσαι τοξικός σύντροφος>θα μπορούσατε να χάσετε αυτά τα σημάδια

Είσαι τοξικός σύντροφος>θα μπορούσατε να χάσετε αυτά τα σημάδια

Κοιτάξτε, οι σχέσεις είναι δύσκολο - και κανείς μας δεν είναι τέλειος. Έχουμε όλοι όντας ένοχος είναι λιγότερο από ό, τι είδος στο συνεργάτη μας σε ένα σημείο ή άλλο, αυτό είναι μόνο η ζωή. Αλλά μερικές φορές περιστασιακά ανασκαφές ή το αυθόρμητο μέση σχόλιο είναι κάτι περισσότερο από μια κακή στιγμή - και είναι πραγματικά σημάδια ότι είστε ένα τοξικό εταίρο.

Πέρα από τη σωματική κακοποίηση, κάποιοι σχέση κόκκινες σημαίες μπορεί να απορριφθεί ως κοινούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Αυτό είναι λάθος. Αξιότιμε σχέση ερευνητής Δρ John Gottmanhas εντόπισε τέσσερις επιπλέον κατηγορίες για τα τοξικά συμπεριφορά στις σχέσεις: Αδιάκοπη κριτική, τακτική αμυντικότητα, περιφρόνηση και κωλυσιεργία. Αυτές οι συμπεριφορές είναι τόσο καταστροφική για τις σχέσεις που Gottman αναφέρεται σε αυτούς ως «Οι τέσσερις καβαλάρηδες της Αποκάλυψης.»

load...

Θα μπορούσε να είναι μια Τοξικό Μητρικής και δεν συνειδητοποιούν καν αυτό

Μέσα σε αυτές τις κατηγορίες, υπάρχουν πολλές λεπτές συνήθειες που μπορεί να είναι τοξικά, σύμφωνα με δύο εμπειρογνώμονες σχέση μιλήσαμε για. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεπεράσει την κακή συμπεριφορά και να κάνουν μια σχέση ακόμη πιο ισχυρή. (Η εξαίρεση είναι όταν υπάρχει βία. Δηλαδή, οι ειδικοί συμφωνούν, είναι πάντα προκαλούν να διακόψει τη σχέση και να ζητούν βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο θεράποντα.)

1. Ποτέ δεν δέχονται επίπληξη

Αν βρείτε τον εαυτό σας αγωνίζεται ξανά και ξανά με διάφορους εταίρους, η σκληρή αλήθεια είναι το πρόβλημα μπορεί να είναι με το κοινό παρανομαστή: σας. «Αν μπαίνετε στον πειρασμό να κατηγορήσει όλα τα δεινά σχέση σας στο σύντροφό σας, οι πιθανότητες είναι εσείς με θέα το ρόλο σας στο πρόβλημα», λέει ο γάμος και η οικογένεια σύμβουλο Jessica Wade, ο οποίος εξήγησε ότι είναι ζωτικής σημασίας να αναλάβει την ευθύνη.

load...

2. Λέτε πράγματα που «δεν σημαίνει»

Οι λέξεις που ομιλούνται στην οργή δεν μπορεί να reallybe λαμβάνονται πίσω. Γάμος και οικογενειακό σύμβουλο δηλώσεις Lisa Baharexplains όπως «είσαι τρελός» ή «τι έπαθες;» να οδηγήσει σε ακύρωση περιβάλλοντα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ρίζα του προβλήματος είναι συχνά μια βιασύνη για αντίδραση.

«Ελέγξτε τα γεγονότα του αυτό που αντιδρούν σε σύγκριση με την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε ό, τι συμβαίνει,» Bahar, λέει, προσθέτοντας ότι βοηθά να μάθετε «υγιείς δεξιότητες ισχυρισμό» αντί να καταφεύγει σε παθητική-επιθετικότητας.

3. Είναι «το δρόμο μου ή την εθνική οδό»

Μια άλλη κοινή συμπεριφορά που μπορεί να φορέσει σε μια σχέση αρνείται να δεχτεί επιρροές από το σύντροφό σας. Περισσότερο από απλή πείσμα, Wade εξηγεί αυτό μπορεί να είναι επιβλαβής αν ο σύντροφός σας δεν σκέφτονται αυτά οι αξιολογήσεις του ή της αξίας. Ευτυχώς, λέει ότι μπορεί να ξεπεραστεί με τη δέσμευση για πραγματικά ακοής από το σύντροφό σας.

Τι να κάνετε όταν ο συνεργάτης σας λέει ότι είστε Sex Addict

4. Εξαρτώνται από τη σχέση

Συμβολή τοξικότητα σε μια σχέση δεν είναι μόνο για το πώς αντιμετωπίζει το σύντροφό σας, αλλά και το πώς θα περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Wade εξηγεί ότι αν επικαλεστεί για τη σχέση να αισθάνονται καλά, «Αυτό είναι ένα σημάδι κάτι που διέπουν πρέπει να αντιμετωπιστεί».

Αυτό μπορεί να έρθει σε ένα κεφάλι, λέει, με τις απειλές του αυτοτραυματισμού. «Αν έχετε πει ποτέ ούτε καν σκέφτηκε,“Αν με αφήσετε, θα αυτοκτονήσω”, ή κάτι παρόμοιο, ήρθε η ώρα να κάνουν ένα διάλειμμα από τη σχέση και να πάρει βοήθεια τώρα.»

5. Μπορείτε σκόπιμα να τιμωρήσει τον σύντροφό σας

Όπως αθώο όσο φαίνεται, Wade προειδοποιεί ότι δίνει την σιωπηλή θεραπεία ή την παρακράτηση σεξ πάνω από τις μικρές παραβάσεις είναι σημάδια της χειραγώγησης. Σίγουρα, μπορεί να νιώσετε σαν να είστε ακριβώς που προσπαθεί να στείλει ένα μήνυμα, αλλά υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να εκφράσουν τις απογοητεύσεις σας.

Πάρτε για παράδειγμα το γάλα σύντροφός σας δεν φαίνεται να μπορεί να θυμηθεί από το κατάστημα: Αντί pouting, Wade προτείνει ήρεμα εξηγεί στο σύζυγό σας που καθυστερεί το δείπνο και θα σας ζητήσει να κάνετε ένα ταξίδι επιστροφής στο κατάστημα. Σημειώνει, «Scolding, φωνάζοντας, και η τιμωρία είναι σπάνια αποτελεσματικά με τα παιδιά, έτσι ώστε να παραλείψετε αυτό στη σχέση σας, πάρα πολύ.»

Πώς Μίλησα με το Νέο Μου Partner για το παρελθόν σεξουαλική επίθεση μου

6. «ακίνδυνα» χαστούκι κατά τη διάρκεια επιχειρήματα

Σε μια μελέτη του 2010, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ορίζεται σωματική βία ως «χαστούκια, ωθώντας ή σπρώξιμο.» Υπό αυτές τις παραμέτρους, περισσότερα από πέντε εκατομμύρια άνδρες ανέφεραν την κακοποίηση από τον σύντροφό τους κατά το προηγούμενο έτος. Με μια τέτοια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο είδος των χαστούκια που δεν αφήνουν το στίγμα και κάτι πολύ πιο επικίνδυνο, ότι είναι απλά απαράδεκτο. Επιπλέον, Baher εξηγεί «ακίνδυνο χαστούκια» είναι ενδεικτική της αδυναμίας να εκφράσει σωστά τα συναισθήματά σας - που σημαίνει ότι είναι πιθανό καλύτερο να κάνουν ένα βήμα πίσω από τη σχέση και να ζητούν βοήθεια από έναν επαγγελματία σύμβουλο.

Το πακέτο:

Στην ύπαρξη αυτών των συμπεριφορών, το κλειδί είναι η πρώτη αποδοχή δεν είναι ένα πρόβλημα. Δηλαδή, Wade, λέει, θα δώσει τη σχέση μια καλύτερη πιθανότητα στην επιτυχία - και youâ καλύτερη σειρά δεξιότητες αντιμετώπισης πάμε μπροστά.

«Αυτό που έχω δει είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πάντα η συμπεριφορά τους είναι επιβλαβής», λέει. «Από τη στιγμή που καταλαβαίνουν τις επιπτώσεις που έχει στη σχέση, μπορούν και συνήθως κάνει την επιθυμία να κάνει μια αλλαγή.»

load...


Post Αγάπη

Ο οδηγός σας για ταξίδια με σεξουαλικά παιχνίδια

Post Αγάπη

4 Kinky θέσεις χειροπέδες σεξ - γιατί η απώλεια ελέγχου είναι σέξι

Post Αγάπη

15 νόμιμες, όχι καθόλου κλισέ τιμές για να διαβάσετε στους γάμους

Post Αγάπη

Πώς ο αμοιβαίος αυνανισμός μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία οικειότητας και να κάνει το σεξ καλύτερα

Post Αγάπη

Εβδομαδιαία ερωτικά ωροσκόπια: Τζαν. 9 - Ιαν 15

Post Αγάπη

Τι να κάνετε αν το σεξ σας δίνει άγχος

Post Αγάπη

Ο αυνανισμός έρχεται με κάποια σοβαρά οφέλη για την υγεία

Post Αγάπη

Πώς να βρείτε το καλύτερο εσώρουχο για τον τύπο του σώματός σας

Post Αγάπη

Τι είναι πραγματικά να είσαι σε σχέση dom - sub

Post Αγάπη

Τι συμβαίνει πραγματικά όταν πηγαίνετε σε σεξουαλική θεραπεία>

Post Αγάπη

Οι γυναίκες αποκαλύπτουν τις μυστικές σεξουαλικές φαντασιώσεις τους

Post Αγάπη

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται περισσότερο για τα τρόφιμα από το φύλο την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου