Από τη διατροφή μέχρι τις μάσκες, εδώ είναι πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα με τον σωστό τρόπο | GR.burnbrightlove.com

Από τη διατροφή μέχρι τις μάσκες, εδώ είναι πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα με τον σωστό τρόπο

Από τη διατροφή μέχρι τις μάσκες, εδώ είναι πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα με τον σωστό τρόπο

Πώς να πάρει σαφή, φωτεινή επιδερμίδα είναι το πανάρχαιο ερώτημα ομορφιά - και για πολλούς από εμάς, πάντα φαίνεται σαν να παλεύεις μια χαμένη μάχη. Σίγουρα, μπορούμε να αγοράσει όλα αυτά τα φανταχτερά κρέμες και τόνερ που συνεχώς hocked στο Instagram τώρα, αλλά κάνει κάποιο από αυτά πραγματικά κάνει ό, τι λένε; Λοιπόν, ναι, υπάρχουν πιθανώς λίγοι εκλεκτοί προϊόντα στην αγορά που είναι χρήσιμες, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς είναι μια σπατάλη των χρημάτων. Να πάρει glowy δέρμα που δεν μαστίζεται από τα σπυράκια και ζημιά από τον ήλιο είναι όλα σχετικά με την προσκόλληση σε μια ρουτίνα, διατηρώντας τα πράγματα καθαρά και θεραπεία σωστά το σώμα σας.

Αυτές οι συμβουλές των εμπειρογνωμόνων είναι ο αλάνθαστος τρόπος για να φτάσετε στο δρόμο για λείο δέρμα.

1. Το λιγότερο είναι περισσότερο

Σύμφωνα με πίνακας-επικυρωμένο δερματολόγο Dr. Jessica Krant - ο οποίος είναι και ο ιδρυτής της Τέχνης της Dermatologyon 5η Λεωφόρο και βοηθός κλινικός καθηγητής της δερματολογίας στο SUNY Downstate Ιατρικό Κέντρο στην πόλη της Νέας Υόρκης - το πρώτο βήμα για λεία επιδερμίδα είναι να σταματήσει ουσιαστικά να κάνει τα πάντα έχετε ήδη κάνει.

load...

«Να θυμάστε ότι μερικές φορές λιγότερο είναι περισσότερο», λέει ο Δρ Krant. «Με όλη την συνεχή προώθηση των προϊόντων και συστημάτων αντι-γήρανσης τώρα, μερικές φορές νομίζουμε ότι το πιο κάνουμε, οι νεότεροι θα πάρουμε. Δυστυχώς, μερικές φορές αυτό μπορεί να λειτουργήσει εναντίον σας. Πάρα πολλοί αντι-γήρανσης προϊόντα ή διαδικασίες που μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα πιο ερεθισμένο, κόκκινο και φύλλο και να παράγει την εμφάνιση των πιο λεπτές γραμμές που οφείλονται σε βαθιά ξηρότητα και μικροσκοπική πρήξιμο. Έτσι, πρώτα, να σταματήσει τα πάντα.»

2. Πλύνετε λιγότερο

Μπορείτε να σκεφτείτε ότι το κλειδί για την εξομάλυνση του δέρματος είναι ένα σούπερ καθαρό πρόσωπο, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, πάρα πολύ το πλύσιμο θα κάνει κατά πάσα πιθανότητα μεγαλύτερη ζημιά παρά καλό.

«Είναι σημαντικό να αφαιρέστε απαλά το μακιγιάζ και πραγματική βρωμιά από το δέρμα, αλλά είναι ένα κομμάτι από ένα μύθο που έχουμε για να τρίψετε τους εαυτούς μας Λαμπερή καθαριότητα δύο ή τρεις φορές την ημέρα,» συμβουλεύει Krant. «Μερικές φορές overwashing μπορεί να παράγει το ίδιο πάνω-ξηρότητα και τον ερεθισμό που τα προϊόντα αντι-γήρανσης μπορεί να δημιουργήσει. Όταν πλένετε πάρα πολύ και εξαλείψει φυσική, υγιή, ενυδάτωση έλαια του δέρματος, δημιουργούμε ερυθρότητα και απολέπιση, και το δέρμα παίρνει πραγματικά μια αντιπαραγωγική σήμα για να αρχίσουν να παράγουν περισσότερο πετρέλαιο για να κρατήσει τον εαυτό προστατεύεται. Αυτό είναι το πώς μπορούμε να καταλήξετε τόσο ξηρό και λιπαρό ταυτόχρονα. Μειώστε την ποσότητα του καθαρισμού και αφήστε το δέρμα να χαλαρώσετε.»

load...

Και κάτι ακόμα - όταν κάνετε καθαρίσει, NYC δερματολόγο και υποδοχής των DermTV.comDr. Neal Schultz λέει, «Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα τονωτικό μετά καθαριστικό σας για να συνεργούν με καθαριστικό σας στην αφαίρεση απόφραξη βρωμιά, τα συντρίμμια, το πετρέλαιο και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος andto αφαίρεση καθαριστικό που ξεπλύνετε το νερό σας δεν αφαιρέσετε.»

Και ο Δρ Schultz είναι ένας να εμπιστεύεται, είναι ότι αυτός είναι ο δημιουργός της BeautyRx από τον Δρ Schultz.

3. Μην πιέζετε

Γνωρίζουμε ότι είναι δελεαστικό να αποσπάσουν και να πάρει οποιαδήποτε zitsthat τυχαίνει να εμφανίζονται στο πρόσωπό σας, αλλά δεν το κάνουν.

«Διαχείριση ακμή απαλά, με τη βοήθεια από το δερματολόγο σας, μην τα δάχτυλά σας,» λέει ο Δρ Krant. «Ό, τι μπορείτε να επιλέξετε και να και να προσπαθήσουμε να λύσουμε μόνοι σας θα διαρκέσει μόνο πολύ περισσότερο και κινδυνεύουν να μόνιμα σημαδεμένη. Το δικαίωμα δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει με έναν εύκολο, συνεχή προληπτική αγωγή που θα βοηθήσει περισσότερο.»

Μήπως τα μαλλιά, το δέρμα & Nail βιταμίνες λειτουργούν πραγματικά;

4. Απολέπιση (αλλά όχι πάρα πολύ)

Αν θέλετε πραγματικά απαλό δέρμα, να απαλλαγούμε από τους νεκρούς, φύλλο skinon η επιφάνεια. «Είναι ένας μύθος που απολέπιση μπορεί να στεγνώσει ή λεπτό το δέρμα», λέει ο υγιής ειδικός φροντίδας του δέρματος και του δέρματος Αρχή Διευθύνων Σύμβουλος Celeste Hilling. «Η τακτική απολέπιση επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων, επιτρέποντας στο σώμα να παράγει ιδιότητες υγρασίας εδράνου όπως υαλουρονικό οξύ. Η απολέπιση βοηθά επίσης να παχουλό το δέρμα από αναδεύει μέχρι ελαστίνης και την παραγωγή κολλαγόνου.»

Hilling συνιστά τη χρήση ενός φυσικού παράγοντα resurfacing όπως γλυκολικό οξύ για να διαλύσει απαλά τα νεκρά κύτταρα επιφάνεια του δέρματος, ώστε να μπορούν να αντικατασταθούν με νέες, παχουλό αυτά.

Ο Δρ Schultz συμφωνεί, λέγοντας, «Ναι, απολέπιση είναι σημαντική, αλλά πρέπει να είναι με γλυκολικό απολεπιστικό ήπια αρκετά για να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν καθημερινά (ακόμα ακόμα αποτελεσματική!) Επειδή τα εξασθένιση των νεκρών κυττάρων του νέου συσσωρεύονται κάθε μέρα.»

5. Καθαρίστε τα πινέλα σας

Πόσο συχνά καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ σας; Μάλλον δεν είναι αρκετά συχνά. Βρωμιά, βρωμιά και έλαια άφησε στις βούρτσες μπορούν να προκαλέσουν breakouts, αφήνοντας το δέρμα σας μακριά από λείο. Ευτυχώς, είναι αρκετά εύκολο να τα καθαρίσετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας ένα απλό σαπούνι.

Σημείωση: Steer μακριά από αρωματικά σαπούνια σώματος και να πάει για ένα φυσικό σαπούνι, όπως αυτές που προσφέρονται από τη Νότια Γαλλία Φυσική φροντίδα του σώματος για να αφαιρέσετε το gunk χωρίς να αφήνει τίποτα πίσω.

6. Να τρώτε καθαρά

Αποδεικνύεται ότι η μητέρα σας είχε δίκιο - που πραγματικά είναι ό, τι τρώτε, και το δέρμα σας μπορεί να είναι μια τέλεια αντανάκλαση της εσωτερικής υγείας σας. Σύμφωνα με τον Δρ Michelle Yagoda, NYC προσώπου πλαστικός χειρουργός, αισθητική ενοποιητική εμπειρογνώμονα ομορφιά και συν-δημιουργός του BeautyScoop, «Τροφές πλούσιες σε άπαχο πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην παροχή πιο λείο δέρμα. Μπορούν να βοηθήσει το δέρμα σε διατήρηση της υγρασίας και ενισχύουν το φυσικό φράγμα υγρασίας του δέρματος.»

load...


Post Ομορφιά και στυλ

Οι συντάκτες της Sheknows μοιράζονται τις ρουτίνες ομορφιάς τους

Post Ομορφιά και στυλ

7 καλύτερες αντιγηραντικές νυχτερινές κρέμες για κάθε τύπο δέρματος

Post Ομορφιά και στυλ

Χτυπήστε τα χημικά και δοκιμάστε αυτά τα καθαρά εμπορικά σήματα ομορφιάς

Post Ομορφιά και στυλ

Έχω δοκιμάσει πάνω από 200 προϊόντα μπούκλα, και αυτό κυριολεκτικά άλλαξε τη ζωή μου

Post Ομορφιά και στυλ

Οι 7 καλύτερες χρωματιστές moisturizers γεμάτες με spf είμαστε εμμονή με αυτό το καλοκαίρι

Post Ομορφιά και στυλ

Πώς να βρείτε τα levis που ταιριάζουν πραγματικά

Post Ομορφιά και στυλ

Μια οριστική κατάταξη των καλύτερων μωβ σαμπουάν και κλιματιστικά

Post Ομορφιά και στυλ

Τα 7 καλύτερα προϊόντα ομορφιάς για αγορές στο Sephora τον Αύγουστο

Post Ομορφιά και στυλ

Έχετε πράσινα μάτια>αυτές οι συμβουλές μακιγιάζ θα τους βοηθήσουν να τους φτιάξουν

Post Ομορφιά και στυλ

7 καλύτερα σαμπουάν που στην πραγματικότητα εξομαλύνουν τα φρυγμένα, σγουρά μαλλιά

Post Ομορφιά και στυλ

Το καπνιστό μάτι φαίνεται ότι μπορείτε να δημιουργήσετε με τη γυμνή παλέτα της αστικής αποσύνθεσης

Post Ομορφιά και στυλ

10 πράγματα Κανείς δεν σας είπε ποτέ για το χρωματισμό των μαλλιών σας