Πώς να χρησιμοποιήσετε το βούτυρο αραχίδων σε σκόνη - το νέο σας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες vegan BFF | GR.burnbrightlove.com

Πώς να χρησιμοποιήσετε το βούτυρο αραχίδων σε σκόνη - το νέο σας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες vegan BFF

Πώς να χρησιμοποιήσετε το βούτυρο αραχίδων σε σκόνη - το νέο σας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες vegan BFF

Έχετε δει πιθανώς σε σκόνη φυστικοβούτυρο στα ράφια των σούπερ μάρκετ - ή ίσως σε θέση Instagram από το αγαπημένο σας blogger γυμναστήριο - και αναρωτήθηκε, «Πώς στο διάολο κάνει αυτή την καλή γεύση και πώς μπορεί ακόμα να είναι υγιές;»

Αλλά, ειλικρινά, είμαστε εδώ για να σας πω ότι, παρά την εμφάνιση frankenfood-όπως της, σκόνη φυστίκι butterdoestaste αρκετά καλός - και αυτό έχει κάποια θρεπτική αξία. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε κάποιο zing σε διαφορετικά μέσο όρο συνταγές.

load...

Le'ts το σπάσει, πρέπει να έχουμε;

Εικόνα: SheKnows

Τα συστατικά

Καβουρδισμένα αράπικα φιστίκια, ζάχαρη και αλάτι. Αυτό το προϊόν είναι vegan και χορτοφάγος φιλικό, και τα γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη.

Το βλέμμα

Μοιάζει με αλεύρι φιστικιού. Η υφή του είναι πολύ, πολύ ωραία και πολύ ομαλή.

Η ΓΕΥΣΗ

Η γεύση του βουτύρου σε σκόνη φυστίκι είναι ηπιότερη από την πραγματική φυστικοβούτυρο. Μπορείτε ακόμα να πάρετε αυτή τη μεγάλη γεύση φιστίκι, αλλά με έναν αναπτήρα γεύση, αν και εξακολουθεί να είναι πολύ ικανοποιητική και πολύ καλή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο, αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε σκόνη φυστίκι με 1 κουταλιά της σούπας υγρό. Προσπάθησα νερό, και προσπάθησα να την ανάμειξή του με γάλα αμυγδάλου. Και οι δύο ήταν νόστιμο. Από τη στιγμή που παρασκευάζεται αυτό φαίνεται ακριβώς όπως το πραγματικό φυστικοβούτυρο, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακριβώς όπως θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κανονικό φυστικοβούτυρο.

load...

Krispy Kreme Ρις φυστικοβούτυρο Donuts: Έχουμε χτυπήσει κορυφή mashup τροφίμων

Μερικοί από τους τρόπους που θα χρησιμοποιηθεί:

  • Η εξάπλωση των τεμαχισμένα μήλα
  • Απλώστε στη φρυγανιά
  • Γεμιστές εσωτερικό φρέσκο ​​ψωμί με φρέσκο ​​μαρμελάδα φράουλα
  • Μια μεγάλη κουταλιά στις σπιτικές βάφλες
  • Προστέθηκε στο πλιγούρι βρώμης

Διατροφική αξία

Υπάρχουν δύο πράγματα που μου αρέσει για το βούτυρο σε σκόνη φυστίκι. Πρώτον, συνδυάζει εύκολα σε άλλες συνταγές και ακόμη και smoothies. Δεύτερον, η θρεπτική αξία του. Ελέγξτε έξω αυτό το ένα δίπλα στο άλλο σύγκριση αγαπημένο φυστικοβούτυρο μου σε σχέση με το βούτυρο σε σκόνη φυστικιών

Ρεάλ φυστικοβούτυρο:

  • Δοσολογία: 2 κουταλιές
  • Θερμίδες ανά μερίδα: 190 θερμίδες
  • Γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα: 8 γραμμάρια
  • Γραμμάρια λίπους ανά μερίδα: 14 γραμμάρια
  • Γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα: 6 γραμμάρια

Σε σκόνη φυστικοβούτυρο:

  • Δοσολογία: 2 κουταλιές
  • Θερμίδες ανά μερίδα: 45 θερμίδες
  • Γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα: 1 γραμμάριο
  • Γραμμάρια λίπους ανά μερίδα: 1,5 γραμμάρια
  • Γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα: 5 γραμμάρια

Η σκόνη έκδοση φυστικοβούτυρο έχει μια σημαντική διαφορά σε θρεπτική αξία σε σύγκριση με την πραγματική φυστικοβούτυρο. Θα εξακολουθούν να απολαμβάνουν το φαγητό και τακτική φυστικοβούτυρο και την σκόνη έκδοση, αλλά αν παρακολουθείτε το λίπος, θερμίδες, ζάχαρη, κλπ, αυτό είναι ένα θαυμάσιο υποκατάστατο για να έχουν σε ετοιμότητα.

Χωρίς ψήσιμο μπισκότα βουτύρου με σοκολάτα φυστικοβούτυρο όταν δεν μπορείς με το φούρνο

Εάν είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε, εδώ είναι μερικές συνταγές που ενσωματώνουν το βούτυρο σε σκόνη φυστίκι.

Έπειτα επάνω: Κρεμώδης φυστικοβούτυρο και ελληνικό γιαούρτι συνταγή βουτιά φρούτα

1 του 2Tagged σε
load...


Post Τροφή

Οι πραγματικοί λόγοι για τους Jack στο κουτί tacos είναι τόσο παράδοξα δημοφιλή

Post Τροφή

Προσθέστε γέμιση quinoa χωρίς γλουτένη με τη φετινή διανομή ευχαριστιών

Post Τροφή

Αυτά τα φωτεινά, τραγανά πιάτα με το Λάχανο θα σας κάνουν να γευτείτε το δείπνο σας αυτό το χειμώνα

Post Τροφή

Δεν θα πιστέψετε ποτέ πόσο υγιεινό (και εύκολο) είναι αυτό το επιδόρπιο

Post Τροφή

11 υγιεινές συρμάτινες ντουλάπες θα πρέπει να αποθηκεύσετε

Post Τροφή

Σπάζοντας: υπάρχουν glow-in-the-σκοτάδι ντόνατς

Post Τροφή

10 μαγευτικά βίντεο κέικ instagram για να σας χαλάσουν (και να σας πειναίνουν)

Post Τροφή

Το πιο γοητευτικό στεφάνι διακοπών είναι πραγματικά κατασκευασμένο από κουλούρια κανέλας

Post Τροφή

Κάντε αυτά τα χαριτωμένα σοκολάτα-φυστίκι βουτύρου γαλοπούλα σκάει αντί για πίτα

Post Τροφή

Εύκολα τραβηγμένα κοτόπουλα σάντουιτς Fajita που γίνονται στην αργή κουζίνα>ναι παρακαλώ!

Post Τροφή

Πώς να ανοίξετε ένα μπουκάλι κρασί - ακόμα κι αν δεν έχετε ένα τιρμπουσόν

Post Τροφή

Ο McDonalds πρόκειται να κάνει ευτυχισμένα γεύματα πολύ πιο υγιεινά