13 υγιεινές επιλογές για παραγγελία σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού | GR.burnbrightlove.com

13 υγιεινές επιλογές για παραγγελία σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού

13 υγιεινές επιλογές για παραγγελία σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού

Κοίτα, γνωρίζουμε ότι το χτύπημα ένα εστιατόριο fast food δεν είναι το καλύτερο πράγμα σε ολόκληρο τον κόσμο για την υγεία μας, αλλά υπάρχουν φορές όταν είμαστε πολύ ευγνώμονες αρθρώσεις όπως αυτές υπάρχουν.

Khloe Kardashian αποκαλύπτει πώς τρώει fast food και υποστηρίζει την απώλεια βάρους της

Είτε πρόκειται για τέσσερις και ήμασταν έξω όλη τη νύχτα και φαγούρα για κάτι λιπαρό, είμαστε σε ένα οδικό ταξίδι και το μόνο πράγμα στη στάση υπόλοιπο Burger King, ή είμαστε απλά έχουν μια ακόρεστη επιθυμία για Taco Bell, τρώει fast food είναι μερικές φορές αναπόφευκτη.

load...

15 υγιείς Summery αυγό Πρωινό Συνταγές

Αν ψάχνετε για το τι να παραγγείλετε και εξακολουθεί να είναι χαμηλών θερμίδων, όμως, υπάρχουν κάποιοι (κάπως) υγιή στοιχεία γρήγορο φαγητό εκεί έξω. Και ετοιμαστείτε να αρκετά σοκαρισμένος - δεν υπάρχουν σαλάτες να βρεθεί.

McDonalds

  • Παραγγείλετε αυτό: Artisan ψητό κοτόπουλο Σάντουιτς
  • Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 37 g πρωτεΐνης, 44 g υδατάνθρακες (3 g ίνες), 7 g λίπους (2 g κορεσμένο λίπος, 0 g τρανς), 95 mg χοληστερίνης, 1110 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: Φρούτα «n Γιαούρτι Παρφέ
  • Διατροφικές πληροφορίες: 150 θερμίδες, 4 g πρωτεΐνης, 30 g υδατάνθρακες (1 g ινών), 2 g λίπους (1 g κορεσμένου λίπους, 0 g trans), 5 mg χοληστερόλης, 75 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: Mac Snack Wrap
  • Διατροφικές πληροφορίες: 340 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνης, 26 g υδατάνθρακες (2 g ίνες), 20 g λίπους (7 g κορεσμένο λίπος, 1 g trans), 50 mg χοληστερίνης, 660 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: cheeseburger
  • Διατροφικές πληροφορίες: 300 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνης, 33 g υδατάνθρακες (2 g ίνες), 12 g λίπους (6 g κορεσμένο λίπος, 0 g τρανς), 40 mg χοληστερίνης, 750 mg νατρίου
  • load...

Burger King

  • Παραγγείλετε αυτό: Whopper νεώτερος χωρίς μαγιονέζα
  • Διατροφικές πληροφορίες: 290 θερμίδες, 16 g πρωτεΐνης, 31 g υδατάνθρακες (2 g ίνες), 12 g λίπους (4.5 g κορεσμένα, 0,5 g trans), 35 mg χοληστερίνης, 500 mg νατρίου

Taco Bell

  • Παραγγείλετε αυτό: φασόλι burrito
  • Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 14 g πρωτεΐνης, 55 g υδατάνθρακες (9 g ίνες), 11 g λίπους (4 γρ κορεσμένο, 0 g trans λιπαρά), 5 mg χοληστερόλης, 1060 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: βόειο κρέας μαλακό taco
  • Διατροφικές πληροφορίες: 180 θερμίδες, 9 g πρωτεΐνης, 17 g υδατάνθρακες (3 g ίνες) 9 g λίπους (4 γρ κορεσμένο λίπος, 0 g trans λιπαρά), 25 mg χοληστερίνης, 490 mg νατρίου

Της Wendy

  • Παραγγείλετε αυτό: μικρό τσίλι
  • Διατροφικές πληροφορίες: 170 θερμίδες, 15 g πρωτεΐνης, 16 g υδατάνθρακες (4 g ίνες), 5 g λίπους (2 g κορεσμένο λίπος, 0 g τρανς), 35 mg χοληστερίνης, 780 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: ξινή κρέμα και φρέσκο ​​κρεμμύδι πατάτα
  • Διατροφικές πληροφορίες: 310 θερμίδες, 8 g πρωτεΐνης, 63 g υδατάνθρακες (7 g ινών), 2.5 g λίπους (2 g κορεσμένο λίπος, 0 g τρανς), 10 mg χοληστερίνης, 50 mg νατρίου

KFC

  • Παραγγείλετε αυτό: το μέλι μπάρμπεκιου σάντουιτς
  • Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 25 g πρωτεΐνης, 59 g υδατάνθρακες (3 g ίνες), 4.5 g λίπους (0,5 g κορεσμένο λίπος, 0 g τρανς), 55 mg χοληστερίνης, 1440 mg νατρίου

Jack in the Box

  • Παραγγείλετε το εξής: ψητό κοτόπουλο fajita πίτα
  • Διατροφικές πληροφορίες: 320 θερμίδες, 24 g πρωτεΐνης, 31 g υδατάνθρακες (3 g ίνες), 11 g λίπους (5 g κορεσμένα, 0 g τρανς), 65 mg χοληστερίνης, 870 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: την τακτική χάμπουργκερ
  • Διατροφικές πληροφορίες: 280 θερμίδες, 14 g πρωτεΐνης, 30 g υδατάνθρακες (1 g ινών), 12 g λίπους (4.5 g κορεσμένο λίπος, 0,5 g trans), 30 mg χοληστερίνης, 580 mg νατρίου
  • Παραγγείλετε αυτό: 2 τακτική tacos βοείου κρέατος
  • Διατροφικές πληροφορίες: 380 θερμίδες, 10 g πρωτεΐνης, 30 g υδατάνθρακες (4 g ίνες), 16 g λίπους (6 g κορεσμένο λίπος, 2 g trans), 30 mg χοληστερίνης, 540 mg νατρίου
load...


Post Υγεία

Πίσω από την ανησυχητική αύξηση του καρκίνου του παχέος εντέρου διαγνώσεις για gen Xers & χιλιετίες

Post Υγεία

Η προοπτική μου για την υγεία άλλαξε μετά την απώλεια της μητέρας μου

Post Υγεία

Η άσκηση βοηθά στη μείωση του άγχους μου, δίνοντάς μου τον έλεγχο πάνω στο σώμα μου

Post Υγεία

Μύθοι υπογονιμότητας που πρέπει να φύγουν αμέσως

Post Υγεία

Σημάδια αφυδάτωσης που μπορεί να χάσετε

Post Υγεία

Θα μπορούσε μια νέα, λιγότερο επεμβατική θεραπεία για τα ινομυώματα της μήτρας να επηρεάσει τη γονιμότητα>

Post Υγεία

Δεν έχω κάνει σεξ σε 8 χρόνια λόγω σεξουαλικής ανορεξίας

Post Υγεία

Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε ενώ ταξιδεύετε

Post Υγεία

Τι πρέπει να κάνετε εάν οι ειδήσεις είναι μια διέγερση για την ψυχική σας υγεία

Post Υγεία

7 γυναίκες γίνονται πραγματικές για τα ξεκαρδιστικά μέρη της καθημερινής ζωής με τη ΔΕΠΥ

Post Υγεία

Εδώ είναι τι συμβαίνει με τα επίπεδα ορμονών σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Post Υγεία

Πώς να χειριστείτε το συναισθηματικό φαγητό κατά τη διάρκεια των διακοπών