Αυτό που έμαθα από το να μην κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη για μια εβδομάδα | GR.burnbrightlove.com

Αυτό που έμαθα από το να μην κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη για μια εβδομάδα

Αυτό που έμαθα από το να μην κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη για μια εβδομάδα

Ρωτήστε τον εαυτό σας το εξής: Πως νιώθω όταν έχω πιάσει μια αναλαμπή του τον εαυτό μου στον καθρέφτη;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση ποικίλλει από καιρό σε καιρό. Αν είστε όλοι dolled επάνω στο αγαπημένο σας στολή και έτοιμος να πάει έξω στην πόλη, είναι πιθανόν να αισθάνονται πολύ σίγουροι. Αλλά αν είστε κουρασμένοι και τόνισε από μια κουραστική ημέρα εργασίας, αυτοί οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας μπορεί να φαίνεται πιο σκούρο από το συνηθισμένο. Όταν κοιτάς στον καθρέφτη, ο προβληματισμός που βλέπετε είναι συχνά η καλύτερη ένδειξη για το πώς αισθάνεστε για το εσωτερικό και όχι το πώς το βλέπει στο εξωτερικό.

Έχουμε γίνει μια κοινωνία που ασχολούνται με την εξωτερική εμφάνιση και ασχολούνται με κατασκευασμένα πρότυπα της ομορφιάς. Ξοδεύουμε ώρες κριτικής σώμα μας, τα πρόσωπά μας και το δέρμα μας στον καθρέφτη, εστιάζοντας σε οποιαδήποτε και κάθε μικρό ελάττωμα. Κρατάμε την ψυχική τους καταλόγους με όλα τα πράγματα που θα αλλάξουν για τον εαυτό μας, αν είχαμε την ευκαιρία. Και για να είμαι ειλικρινής, είμαι άρρωστος και κουρασμένος από όλα αυτά.

load...

45 προσφορές για την εικόνα του σώματος που δεν είναι κιτς και θα βοηθήσει στην πραγματικότητα

Τι θα συμβεί αν αποφασίσαμε να σταματήσουν να πληρώνουν την προσοχή; Τι γίνεται αν αποφασίσει ότι όταν κοιτάζω στον καθρέφτη, θέλω να εστιάσω στις γραμμές του ήλιου στα μαλλιά μου, τα λακκάκια στα μάγουλα μου και το φιλικό χαμόγελο που είναι πάντα στο πρόσωπό μου. Ναι, έχω μικρές ατέλειες στο πρόσωπό μου και λιπαρό δέρμα. Ναι, έχω ουλές και φακίδες διάσπαρτα σε ολόκληρο το σώμα μου. Αλλά μπορώ να δεχτώ όλες αυτές τις ατέλειες, γιατί μου αρέσει που είμαι, ανεξάρτητα από αυτό που φαίνομαι.

Τα κάτοπτρα δεν πρέπει να έχουν τη δύναμη να μας τρομάξει. Δεν είναι τίποτα περισσότερο από ανακλαστικές επιφάνειες. Ωστόσο, τόσοι πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι οι προβληματισμοί τους θα επιβεβαιώσει τη βαθύτατη ανασφάλειές τους. Κατά ειρωνικό τρόπο, οι ίδιοι αυτοί άνθρωποι είναι ακόμα πιο τρομοκρατημένοι από ζουν τη ζωή χωρίς καθρέφτες και θα ολόκληρες μέρες χωρίς να ελέγξει τις εμφανίσεις τους.

Μάθετε στα παιδιά να αγαπούν το σώμα τους, επειδή τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν είναι

load...

Σε πολλές περιπτώσεις, έχω ενημερωθεί φίλους να κάνουμε ένα βήμα μακριά από τον καθρέφτη και να επιτρέψουν στον εαυτό τους να αφήσει να πάει από την πίεση της διατήρησης του «τέλεια» εικόνα. Δεδομένου ότι δεν είμαι ένας να μιλήσει τη συζήτηση χωρίς να το περπάτημα με τα πόδια, αποφάσισα να πάρω τις δικές μου συμβουλές και βήμα μακριά από καθρέφτες για μία εβδομάδα. Ήθελα να βάλω αυτοπεποίθηση για τη δοκιμή. Για μια ολόκληρη εβδομάδα, θα επιτρέπονται μόνο τον εαυτό μου να χρησιμοποιεί έναν καθρέφτη μια φορά την ημέρα, όταν ήμουν ετοιμάζεται το πρωί. Εγώ δεν ελέγχει όλη την ημέρα για να δούμε αν η μάσκαρα μου είχε αλείψει ή αν το πρόσωπό μου είχε αρχίσει να φαίνονται λιπαρά. Και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, ήταν απελευθερωτική.

Ποτέ δεν συνειδητοποίησα πόσο εξαρτημένη ήμουν σε καθρέφτες. Ήμουν τόσο συνηθίσει τον έλεγχο τα μαλλιά ή μακιγιάζ μου στον καθρέφτη κάθε φορά που μπήκα σε ένα μπάνιο. Αλλά μόλις σταμάτησα τον έλεγχο στο εμφάνισή μου τόσο συχνά στη διάρκεια της ημέρας, συνειδητοποίησα ότι ανησυχούμε για αυτό που φαινόταν σαν να μην είχε διασχίσει πραγματικά το μυαλό μου. Όταν σταμάτησα να κρίνουμε τον εαυτό μου, σταμάτησα να αισθάνεται σαν να είχε κριθεί από τους άλλους ανθρώπους.

16 γυναίκες μοιράζονται τα θέματα εικόνα του σώματος που πάντα αγωνίστηκε με

Αντιλαμβάνομαι ότι ένας κόσμος χωρίς καθρέφτες είναι ρεαλιστικό και ότι πρόκειται για ένα «καθρέφτη γρήγορο» δεν είναι για όλους. Αλλά ελπίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να αγκαλιάσει τις αντανακλάσεις τους. Όταν κάποιος κοιτάζει στον καθρέφτη, ελπίζω ότι θα ευχαριστήσει το σώμα τους για όλα αυτά που κάνει. Ελπίζω ότι θα επικεντρωθεί στα πράγματα που αγαπούν τον εαυτό τους αντί να εστιάζει στις ατέλειές τους. Ελπίζω ότι οι άνθρωποι θα είναι σε θέση να κοιτάξει στον καθρέφτη και να πούμε με βεβαιότητα, «Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου. Δεν μου καθορίσει, όχι σε όλα.»

Με Σέι DiPasquale

load...


Post Υγεία

Πώς η αποβολή της μητέρας μου είχε ενδείξεις για τη δική μου υπογονιμότητα

Post Υγεία

Τι είναι το «χρυσό γάλα» και υπάρχουν οφέλη για την υγεία>

Post Υγεία

Ως μετανάστης, η λήψη μιας περιόδου είναι μια οδυνηρή διέγερση για την ψυχική υγεία μου

Post Υγεία

Ο Νόμος της Βόρειας Καρολίνας που θα μπορούσε να καταστήσει το χάπι της άμβλωσης μια λιγότερο βιώσιμη επιλογή

Post Υγεία

Η λήψη του εμβολίου HPV δεν θα επηρεάσει τη γονιμότητά σας, αλλά ο HPV μπορεί να το κάνει

Post Υγεία

Εδώ είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία ενός Bruise

Post Υγεία

Μια εγκεκριμένη λίστα με πράγματα που μπορούν να φτάσουν στον κόλπο σας

Post Υγεία

Εδώ είναι τι συμβαίνει με τα επίπεδα ορμονών σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Post Υγεία

Η άσκηση βοηθά στη μείωση του άγχους μου, δίνοντάς μου τον έλεγχο πάνω στο σώμα μου

Post Υγεία

Πώς να αντιμετωπίσετε όταν μισείτε Η εγκυμοσύνη

Post Υγεία

Μη φιλτραρισμένες ομολογίες πραγματικών γυναικών που ζουν με PCOS

Post Υγεία

Γνωρίστε τη γυναίκα - και τη συσκευή - λαμβάνοντας σεξουαλική επίθεση