Γιατί να είσαι λεπτός δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι υγιής | GR.burnbrightlove.com

Γιατί να είσαι λεπτός δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι υγιής

Γιατί να είσαι λεπτός δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι υγιής

Από νεαρή ηλικία, οι γυναίκες προετοιμάζονται να πιστεύουμε ότι όχι μόνο είναι λεπτή όργανα πιο «ελκυστική» από το λίπος σωμάτων, αλλά ότι το να είσαι λεπτή είναι μια σαφής ένδειξη ότι ένα άτομο είναι υγιές και σε εξαιρετική κατάσταση. Δεν θα σας κουράσω με τις λεπτομέρειες της αυτοάνοσης κατάστασης που άφησε πάρα πολύ αδύνατος anddecidedly έξω από το σχήμα (ή τις νεαρές γυναίκες που ζήτησαν να καμπίνα μου για να ρωτήσω σχετικά με ανύπαρκτο σχήμα προπόνηση μου) - αλλά το μύθο ότι η λεπτή είναι πάντα υγιής και το λίπος είναι πάντα ανθυγιεινό πρέπει να πάει.

«Ένα άτομο μπορεί να είναι απολύτως να είναι λεπτή, αλλά έξω από το σχήμα,» Τζίντζερ Hultin, ένα διαιτολόγο, διατροφολόγο με έδρα το Σιάτλ και Arivalecoach λέει SheKnows. «Μπορούν να έχουν κακή αξίες εργαστήριο του αίματος, όπως αυξημένη δεικτών φλεγμονής, υψηλή χοληστερόλη ή out-of-φάσματος θρεπτικών ουσιών όπως η βιταμίνη D ή απαραίτητα λιπαρά οξέα και να είναι σε κίνδυνο για καρδιαγγειακή [νόσο] ή του διαβήτη.»

load...

Αντίθετα, Hultin λέει ότι δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος να έχουν άριστα αποτελέσματα εργαστήριο, καλή φυσική κατάσταση και μειωμένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.

Οι ειδικοί λένε πραγματικά μπορεί να είναι «Fat & Υγιεινή» - Εδώ είναι πώς

Μελέτες Δρ Μ Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous δείξουμε στους ανθρώπους όλων των ηλικιών έχουν βελτιώσει την πυκνότητα των οστών και αν διατηρούν ένα υγιές ρουτίνα άρση βαρών.

«Μόλις σταματήσουν να χρησιμοποιούν ένα κομμάτι του βάρους, η οστική μάζα πέφτει πάρα πολύ», εξηγεί. «Αν κάποιος είναι λεπτό, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν υγιή οστά ή κανονική χοληστερόλη ή τα λίπη στο αίμα.» Torchia σημειώνει ότι έχει δει πολλές μεσαίου βάρους και λεπτό ασθενείς που έχουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων από τους ασθενείς οι οποίοι θεωρήθηκαν υπέρβαροι.

Ο Δρ Sean McCaffrey της McCaffrey Clinicsays Υγείας ότι πάρα πολύ συχνά κοιτάμε την υγεία από την εξωτερική άποψη ότι ένα άπαχο σώμα είναι αυτόματα υγιής. «Αλλά, όπως βλέπουμε συχνά, πολλοί αθλητές και φαινομενικά ταιριάζουν οι άνθρωποι έχουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, για παράδειγμα,» McCaffrey λέει SheKnows.

load...

Όντας Fit εναντίον Όντας εμμονή

McCaffrey υπογραμμίζει τον κίνδυνο να κρίνουμε την υγεία και καλή φυσική κατάσταση ενός ατόμου απλά κοιτώντας τους. «Ένα λεπτό πρόσωπο θα μπορούσε να εξακολουθούν να έχουν χρόνια φλεγμονή στο εσωτερικό του σώματος που δεν έχει σχέση με το βάρος, όπως βακτηριακές λοιμώξεις, προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος ή τοξινών, ως αποτέλεσμα του καπνίσματος.» Αν επιπλέον βάρος ενός ατόμου είναι καθαρά από λίπος και όχι μυς, δεν είναι υγιές - αλλά McCaffrey κάνει το σημαντικό σημείο ότι ένα βαρύτερο άτομο μπορεί ακόμα να είναι πιο υγιεινό από ένα λεπτό πρόσωπο, αν μόνο το θέμα της υγείας τους είναι το υπερβολικό βάρος από το λίπος.

Marta Μαυροβούνιο, η διατροφή της γονιμότητας και ειδικός τρόπος ζωής σε IVFMD, λέει SheKnowsthat τον μύθο της λεπτότητα που ισοδυναμεί με την υγεία μπορεί να είναι επιβλαβής για τους ανθρώπους που αναζητούν ιατρική περίθαλψη. «Δυστυχώς, συνεχίζουμε να μετρήσει τους ανθρώπους από την άποψη της τον τρόπο που κοιτάζουν, και μερικές φορές με τη διαχείριση της υγειονομικής περίθαλψης, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολές ή όχι θεραπεία το άτομο που πρέπει να αντιμετωπιστούν», εξηγεί.

5 όμορφα πράγματα Αγκαλιάστε μας δίδαξε για Σώματος αποδοχή και αυτο-αγάπη

Μαυροβούνιο λέει ότι αν ένας ασθενής είναι λεπτό, επαγγελματίες του τομέα της υγείας είναι συχνά λιγότερο πιθανό να τα δοκιμάσουν για καρδιαγγειακές παθήσεις ή να εξετάσει κατά πόσον ή όχι είστε σε κίνδυνο για διαβήτη και γαστρεντερικές θέματα. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς συχνά δεν λαμβάνουν την κατάλληλη αξιολόγηση της υγείας τους ζητείται.

«Εν τω μεταξύ, το υπερβολικό βάρος ασθενής αισθάνεται ήδη προκατάληψη μας, όταν θεωρούμε ότι μπορεί ήδη να έχουν αυξημένα λιπίδια και διαταραγμένη γλυκόζη, όταν δεν μπορεί», το Μαυροβούνιο, λέει. «Και μπορούμε να καταλήγουν να είναι απογοητευτικό και ακόμη και υπερκατεργασία ασθενείς που έχουν ήδη παλεύουν με τη διαχείριση του βάρους τους.»

Hultin τονίζει τη σημασία της ζωής ενός υγιεινού τρόπου ζωής, και τις συμβουλές της, ισχύει και για τους ανθρώπους από όλα τα σχήματα και μεγέθη. Τρώγοντας ισορροπημένα γεύματα, άσκηση καθημερινά, να πάρει αρκετό ύπνο και τη διαχείριση του στρες «μπορούν να βελτιστοποιήσουν δείκτες του αίματος και να οδηγήσει σε μια πιο υγιή άτομα συνολικά», λέει. «Αυτά τα [τρόπου ζωής] βελτιώσεις μπορούν να επωφεληθούν ένα πρόσωπο οποιουδήποτε μεγέθους.»

load...


Post Υγεία

Γιατί αρνούμαι να αναφερθώ στον εαυτό μου ως διανοητικά άρρωστος

Post Υγεία

Μην υποφέρετε μόνο μέσα από μια ατέρμονη περίοδο - υπάρχουν θεραπείες

Post Υγεία

Ο Gigi hadid χτυπήσει πίσω σε λεπτό-shamers κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μόδας

Post Υγεία

Κανείς δεν πρέπει να ντροπιάζει τις γυναίκες για πλαστική χειρουργική - συμπεριλαμβανομένου του προέδρου

Post Υγεία

Η Lady gaga & Joe biden δεν σταμάτησαν να εργάζονται για επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης

Post Υγεία

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν από τη δέσμευση σε ένα σχέδιο υγείας

Post Υγεία

Ναι, μπορείτε να κάνετε σεξ ενώ είστε στην περίοδο σας

Post Υγεία

Οι μητέρες εξηγούν τι σημαίνει obamacare σε αυτά

Post Υγεία

Η Marcia gay harden ανοίγει για τη φροντίδα ενός αγαπημένου με το αλτσχάιμερ

Post Υγεία

Πώς η εγκυμοσύνη επηρέασε την ψωρίαση και τι έκανα για να την αντιμετωπίσω

Post Υγεία

Εδώ τι συνέβη όταν αποφάσισα ότι ο οργασμός δεν ήταν ο στόχος του σεξ

Post Υγεία

Εάν οι ωοθήκες σας αφαιρεθούν κατά τη διάρκεια μιας υστερεκτομής>