Μπορεί μια vegan διατροφή πραγματικά να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενδομητρίωσης> | GR.burnbrightlove.com

Μπορεί μια vegan διατροφή πραγματικά να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενδομητρίωσης>

Μπορεί μια vegan διατροφή πραγματικά να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενδομητρίωσης>

Ο ηθοποιός και μοντέλο Tia Mowry χάρη καθαρό φαγητό για τη μείωση των επώδυνων συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης της. Μιλά για το πώς ριζικές αλλαγές στη διατροφή ανακουφιστεί σοβαρά συμπτώματα της ενδομητρίωσης στο νέο βιβλίο για την υγεία της, εντελώς νέα Μπορείτε, αναφέρει Essence. Υπογραμμίζοντας τη δουλειά της από το μαγείρεμα κανάλι τηλεοπτική εκπομπή της, Τία Mowry στο σπίτι, το επερχόμενο τίτλο συζητά καθαρό φαγητό, προγραμματισμό των γευμάτων, σε ολόκληρο το σώμα τεχνικών, όπως ο βελονισμός, συγκεκριμένες συνταγές και την επούλωση.

Τι OB-GYNs θέλουν οι γυναίκες να ξέρετε για ενδομητρίωση

Σε ένα κύριο άρθρο για Momtastic, Mowry κάνει την υπόθεση για μια vegan διατροφή φυτικής προέλευσης. Πάνω απ 'όλα, ήθελε να γίνει μητέρα και τη γέννηση τα παιδιά της, αλλά δεν θα μπορούσε αν δεν βελτιωθεί η υγεία της. Τώρα, μαζί με vegan τον σύζυγό της, που μπορεί να βοηθήσει αυξανόμενη οικογένειά της υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες, ειδικά δεδομένου ότι αυτή είναι γενετικά επιρρεπείς σε καρκίνο.

load...

Ενώ μια θρεπτική ταξίδι μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για μία γυναίκα, μπορεί να διατροφικές αλλαγές να βοηθήσει ο καθένας με ενδομητρίωση; Για να διερευνήσουν περαιτέρω το θέμα, μίλησα με τον εμπειρογνώμονα Δρ Sallie Sarrel. Είναι μια άδεια φυσιοθεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους, ενδομητρίωση, ακράτεια, διάμεση κυστίτιδα, των γεννητικών οργάνων νευραλγία και άλλα είδη του πυελικού πόνου.

«Όλες οι δίαιτες στον κόσμο δεν πρόκειται να ρυθμίζουν την ασθένεια που είναι μέσα σου», εξηγεί. «Μπορούν να ρυθμίζουν τη φλεγμονή απομείνει αργότερα, αλλά [η διατροφή] δεν πρόκειται να θεραπεύσει την ασθένεια.»

Ως δια βίου ενδομητρίωση ίδια την ασθενή, που συνδυάζει την έζησε την εμπειρία με την ιατρική έρευνα και πολλές δοκιμασμένες τεχνικές, συμπεριλαμβανομένης της πυέλου κινητοποίησης, myofascial απελευθέρωση, κρανιακή ιερού και σπλαχνικού χειραγώγηση. Ομοίως, η ίδια και οι ασθενείς της έχουν δοκιμάσει πολλές δίαιτες όλα αυτά τα χρόνια για την αντιμετώπιση της νόσου των σχετικών πόνους και άλλα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, πριν από τη διάγνωση της, πολλές (κυρίως άνδρες) οι γιατροί πρότειναν ότι η διατροφή της πρέπει να αλλάξει πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.

load...

10 πράγματα πάρα πολλοί άνθρωποι παίρνουν λάθος για την ενδομητρίωση

«Αν δεν είχα περάσει τόσο πολύ χρόνο που διαβιούν σε αυτό το“ό, τι τρώω,”θα μπορούσα να έχω διαγνωστεί νωρίτερα,» προσθέτει.

Ωστόσο, υπάρχουν τροφές σκανδάλη που μπορεί σίγουρα να αυξήσει την πυελική φλεγμονή. Για παράδειγμα, Sarrel προτείνει τα άτομα με ενδομητρίωση αποφεύγουν τη γλουτένη, γαλακτοκομικά και προϊόντα σόγιας. Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να εξετάσει τη μετάβαση σε οργανικά κρέατα, αν τρώει καθόλου καθόλου.

Στο παρελθόν, μερικοί από τους ασθενείς της δεν ήταν σε θέση να ανεχθούν τα αυγά, τα φασόλια, λάχανο, καλαμπόκι, ακόμα και το φυστικοβούτυρο. Έχει ενθαρρύνει τους ασθενείς να ακολουθούν μια διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό επειδή η ζάχαρη (ιδιαίτερα εκλεπτυσμένη) μπορεί να είναι εξαιρετικά φλεγμονώδεις από μόνη της. Φυσικά, αυτή η μέθοδος βοηθά μόνο τη θεραπεία των συμπτωμάτων και όχι την ίδια την ασθένεια.

«Ο μόνος τρόπος για να είστε σε θέση να διαχειριστεί ενδομητρίωση είναι με χειρουργική εκτομή,» εξηγεί ο Sarrel. Χειρουργική εκτομή είναι μια διαδικασία για την απομάκρυνση των βλαβών της ενδομητρίωσης, τα οποία είναι τα εμφυτεύματα των κυττάρων από επένδυση της μήτρας στο εξωτερικό της μήτρας. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την αφαίρεση των ωοθηκών ή / και της μήτρας.

Η ενδομητρίωση είναι χάλια, και Tia Mowry-Hardrict γνωρίζει

Μια vegan διατροφή μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για τους ασθενείς ενδομητρίωση. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να εξετάσει πώς γλουτένη, σόγια, ζάχαρη και άλλα είδη φυτικής προέλευσης τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα όπως τρόφιμα σκανδάλη. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός τρόπος για να φροντίζετε τον εαυτό σας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια από μόνη της.

Με Danielle Corcione

load...


Post Υγεία

Ναι, μπορείτε να κάνετε σεξ ενώ είστε στην περίοδο σας

Post Υγεία

Ακολουθούν όσα σημαίνουν πραγματικά τα πονόλαιά σας

Post Υγεία

Δεν είμαι τυχερός που είμαι λεπτός - είμαι χρονίως άρρωστος

Post Υγεία

Προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία σας ως μία μητέρα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας

Post Υγεία

5 γελοίοι εμμηνορρυσιακοί μύθοι

Post Υγεία

Τα ψυχρά σας συμπτώματα είναι στην πραγματικότητα μόνο αλλεργίες>

Post Υγεία

Αν νομίζετε ότι μπορείτε να αποφύγετε τον HPV μόνο με στοματικό σεξ, σκεφτείτε ξανά

Post Υγεία

Τα άτομα με αλλεργίες στα αυγά μπορούν πλέον να πάρουν τη γρίπη

Post Υγεία

8 τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία

Post Υγεία

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την οστεοπενία

Post Υγεία

Πώς η γονική παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τα αναπτυξιακά αποτελέσματα στα παιδιά

Post Υγεία

Πώς η κοινή χρήση των γυμνών φωτογραφιών μου με ξένους με βοήθησε να νιώθω ενδυναμωμένος