Οι τρέχοντες μαραθώνιοι με βοήθησαν να ξεπεράσω το στίγμα του να είσαι παιδί λίπους | GR.burnbrightlove.com

Οι τρέχοντες μαραθώνιοι με βοήθησαν να ξεπεράσω το στίγμα του να είσαι παιδί λίπους

Οι τρέχοντες μαραθώνιοι με βοήθησαν να ξεπεράσω το στίγμα του να είσαι παιδί λίπους

Πάντα ήμουν λίπος. Έχω πάντα πάλευε με το βάρος μου. Δεν ήμουν αρκετά τυχερός να γεννηθεί κοκαλιάρικο. Λίπος γονίδια της οικογένειας μου είναι διαδεδομένη, και έχω σιγά-σιγά μάθει να είναι εντάξει με αυτό. Είναι ένα μέρος του ποιος είμαι, αλλά δεν μου ορίζουν.

Είμαι πεζοπόρος, ορειβάτης ροκ, καγιάκ - και είμαι λίπος

Σαν παιδί, δεν είχα ξεκινήσει να πάρει ογκώδες μέχρι την πρώτη τάξη. Η εικασία μου είναι ότι κάθεται σε ένα γραφείο στο σχολείο όλη την ημέρα σε συνδυασμό με τον χαιρετισμό στο σπίτι από ένα μοναχικό μαμά - είμαι ένα μόνο παιδί μετά από όλα - με ένα μπολ γεμάτο με παγωτό και ένα μετά το σχολείο σνακ συμβάλει στην παιδική μου ηλικία παχυσαρκία.

load...

Η κακή διατροφή μου δεν ήταν ο μόνος λόγος που ήταν υπέρβαρα. Ένα από τα αγαπημένα μου δραστηριοτήτων ως παιδί ήταν μπροστά στην τηλεόραση. Όταν δεν έβλεπαν ένα από τα πολλά παιδιά μου δείχνει, βλέπαμε ένα από τα αγαπημένα μαμά μου. Μερικοί γονείς πέταξε γύρω από μια μπάλα με τα παιδιά τους, η μαμά μου παρακολουθούσαν τηλεόραση μαζί μου.

Όπως έχω μεγάλα χρησιμοποίησα για να προσποιηθώ ότι ήμουν άρρωστος έτσι θα μπορούσαμε να μείνετε σπίτι για να παρακολουθήσουν Η τιμή είναι σωστή. Έκανα αυτό το πολύ από τότε που αγωνίστηκαν στο σχολείο και είχε έναν σκληρό χρόνο προσαρμογής και να κάνει φίλους. Δεν βοήθησε ότι ήμουν πολύ αυτο-συνείδηση ​​του πόσο παχύτεροι ήμουν από ό, τι τα άλλα παιδιά.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που έπρεπε να κάνω στο σχολείο είχε τρέξει ένα μίλι. Κανείς δεν απολαμβάνουν το κάνει ιδιαίτερα ως τους θερινούς μήνες πλησίασε και ήταν θολό, ζεστό και υγρό κάθε μέρα, αλλά για ένα μπούμερανγκ μαθητή δημοτικού σχολείου των οποίων το παντελόνι ήταν πάντα σφιχτά, ήταν ακόμα χειρότερα.

Θα πρέπει να αποτελέσει καμία έκπληξη που μόλις και μετά βίας επέζησε αυτές τις ετήσιες τελετές βασανιστήρια. Έχω αναμνήσεις από τη δασκάλα γυμναστικής μας να μας δώσει οκτώ πένες και καθοδηγώντας μας να τρέχουν γύρω από μια σειρά από κώνους οκτώ φορές. Κάθε φορά φτάσαμε στο ξεκίνημα ήμασταν για να της δώσει μια δεκάρα μέχρι το είχαμε κανένα.

load...

Πάντα ξεκίνησε ΟΚ, αλλά δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για μένα να huffing, υπερβολικές και εφίδρωση σαν γουρούνι στο βραστό ήλιο. Ήμουν δυστυχισμένη. Μισούσα αυτές τις βλασφημία πένες, αλλά δεν ήταν το πρόβλημα. Είμαι απόλυτα βέβαιος ότι υπήρχαν αρκετά χρόνια που τεχνικά δεν τελείωσε το μίλι γιατί παράτησα γρήγορα και κατέφυγαν σε πόδια. Τάξη συχνά έληξε πριν θα μπορούσα να περπατήσει το δρόμο μου μέχρι το τέλος. Περιττό να πω, ότι ήταν ανατρέποντας για μένα να είναι πάντα τελευταία και είναι γνωστή ως το λίπος ένα, όταν όλοι οι συμμαθητές μου θα μπορούσε να τελειώσει το τρέξιμο μίλια πριν το μάθημα ήταν.

Μακάρι να μπορούσα να πω ότι ήταν τόσο αναστατωμένος με αυτό που μου εκμυστηρεύτηκε στους γονείς μου και άρχισαν να ενστάλαξη κάποιες υγιείς αλλαγές, αλλά αυτό δεν είναι το πώς η ιστορία συνεχίζεται. Και οι δύο αγωνίστηκαν με την παχυσαρκία για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους, έτσι ώστε να ήταν αρκετά ασαφείς σχετικά με το πώς να πάει για αυτό με το παιδί τους.

Ξέρω ότι αναστατώσει τον μπαμπά μου που ήταν αθλητικός ως παιδί. Προσπάθησε να με κάνει να είναι πιο δραστήρια, αλλά μόλις έκανε να νιώσω χειρότερα για τον εαυτό μου. Ήταν σαν να παραδέχεται κάτι δεν πάει καλά με μένα. Η μαμά μου, των οποίων η υγεία υποφέρει μέχρι σήμερα, χάρη σε ανθυγιεινές και ο καθιστικός τρόπος ζωής της, είδε κανένα πρόβλημα με αυτό.

Ήμουν σε λιπαρά, ανθυγιεινά και τεμπέλης από μικρή ηλικία, και αυτό είναι ακριβώς ο τρόπος που ήταν.

Χρόνια αργότερα, όταν θα έπρεπε να επαναλάβουμε αυτή την πρόκληση μίλι στο γυμνάσιο, πήρα το κάνει σε 18 λεπτά. Ήμουν νεκρός τελευταία. Πάλι. Ο αριθμός αυτός έχει κολλήσει μαζί μου για κάποιο λόγο σχεδόν 20 χρόνια μετά την αποφοίτησή μου. Ήμουν σε δύσκολη θέση; Απολύτως. Μήπως μπορώ να αλλάξω τίποτα γι 'αυτό. Μπα, δεν είναι πραγματικά.

Εργασία του σεξ ήταν η πρώτη φορά που το σωματικό λίπος μου αισθάνθηκε ισχυρό

Flash προς τα εμπρός σχεδόν 20 χρόνια και ταχύτερη μίλια μου μέχρι σήμερα μετά από επτά μήνες της κατάρτισης, ως 38-year-old θα ήθελα να προσθέσω, είναι εννέα λεπτών - το ήμισυ του χρόνου που μου πήρε όταν ήμουν πολύ νεότερος και το σώμα μου θα μπορούσε να ανακτήσει το πολύ πιο γρήγορα.

Δεν έχετε ιδέα τι σημαίνει αυτό για το παιδί λίπος που είναι ακόμα μέσα μου.

Τις προάλλες πήγα στην πρώτη ομάδα μου τρέχει με την ομάδα μου τρέχει. Ήταν μια εύκολη τρεις μίλι και πίσω φυσικά. Ο καθένας εκεί έτρεχε σε διαφορετικούς ρυθμούς. Μερικοί δρομείς έτρεξαν / περπάτησε. Ήμουν ήσυχα θύμισε αυτές τις φοβερά τρεξίματα μιλίου στο σχολείο και η ντροπή και ενοχή ένιωσα για το βάρος μου, και η έλλειψη φυσικής κατάστασης σε τόσο νεαρή ηλικία.

Ήμουν πάντα στο πίσω μέρος της συσκευασίας, αγωνίζεται, εφίδρωση, επιθυμεί κάποιος θα μου ρίξει ένα SunnyD και Devil Dog. (Ξέρετε, για τους σκοπούς της ανάκτησης.)

Αυτή η πορεία ήταν διαφορετική. Δεν ήξερα κανέναν και δεν με νοιάζει τι ικανότητες μου ήταν. Ήμασταν όλοι εκεί για να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο. Το σχέδιο ήταν να τρέξει και στη συνέχεια να γιορτάσουν με τα ποτά μετά.

Ξεκίνησε αρκετά εύκολο. Έσκασα στα ακουστικά μου και ξεκίνησε playlist Half Marathon μου. Είχα μόλις τρέξει όλη την εβδομάδα, ώστε τα πόδια μου ήταν ξεκούραστα και το μόνο που ήθελε να τρέξει. Κατάφερα να πάρει μπροστά από το πακέτο νωρίς, και εγώ μόλις απογειώθηκε. Δεν ήθελε να τρέξει όλη την εβδομάδα. Ήλπιζα αυτή η κίνηση θα μου δώσει mojo μου πίσω.

Δεν ήταν μόνο τα πόδια μου ισχυρή, αλλά τα πνευμόνια μου ήταν ισχυρό. Με κάθε βήμα που έγινε γρηγορότερα. Κάθε φορά σε λίγο θα κοιτάξουμε πίσω για να δούμε πού ήταν όλοι και ήταν πολύ πίσω. Στην πραγματικότητα, μόνο τρεις γυναίκες ήταν μπροστά μου από τα 30 που είχαν παρακολουθήσει. Κατέληξαν να είναι πολύ γρήγορα για να πιάσει, αλλά αυτό δεν ήταν το σημείο. Έτρεχα όσο πιο γρήγορα πόδια μου θα μπορούσε να με πάρει.

Έτρεχα γρήγορα.

Στο σημείο 1,5 μίλια επρόκειτο να γυρίσει και να τρέξει πίσω όπου ξεκινήσαμε. Όταν το έκανα, έτρεξα από τις άλλες γυναίκες στην ομάδα.

Και μάντεψε τι? Θα μου χαμογέλασε. Γέλασαν. Με επευφημούσαν σε. Νομίζω ότι ακόμα και ένας από αυτούς μου τηλεφώνησε «ταχεία». Εγώ, το λίπος, αργή και τεμπέλης παιδί που ονομάζεται ταχεία; Ουάου. Τι ένα απίστευτο συναίσθημα να σκεφτεί έτσι από αγνώστους. Αλλά αυτό δεν ήταν καν το καλύτερο μέρος. Ήμουν happyjust να τρέξει. Ήμουν στην ευχάριστη θέση να τρέξει και δεν είναι εντελώς άθλια επιθυμούν ότι τα βασανιστήρια θα τελείωνε έτσι θα μπορούσα να πάω πίσω στο εσωτερικό και να καθίσει. Εγώ ο ίδιος απολάμβανε και τι θα μπορούσε να κάνει το σώμα μου. Δεν υπήρξε καμία ντροπή ή αμηχανία για το τι το σώμα μου δεν μπορούσε να κάνει.

Ήμουν περήφανη και δέος από όλα είχα καταφέρει και όλα αυτά που ήταν ικανοί να κάνουν. Δεν ήμουν εγώ που κατέχουν πίσω πια, γιατί ήμουν το παιδί λίπος. Έτρεχα όσο πιο γρήγορα το σώμα μου θα με πάρει εκείνη την ημέρα. Ήταν λαμπρή.

Ακόμα κι αν δεν ήταν ποτέ σε θέση να καλύψουν τη διαφορά με τις τρεις γυναίκες στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας, που ήταν το πρώτο πρόσωπο για να φτάσει πίσω στο σημείο συνάντησης μας μετά από αυτές. Μου άρεσε δίνει εύσημα σε αυτούς και στις γυναίκες που με ακολούθησε.

Έχω βάλει σε μια πολύ σκληρή δουλειά κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων μηνών της εκπαίδευσης μισό μαραθώνιο μου και παρόλο που αυτό δεν ήταν ένας αγώνας, ήμουν απίστευτα ικανοποιημένος να είναι μπροστά για μια φορά.

Μάντεψε? Αυτό το λίπος το παιδί μέσα μου είναι ένας δρομέας τώρα.

Ας ξεχωρίσετε την αλήθεια από το ψέμα στον πόλεμο κατά της λίπος και ζάχαρη

load...


Post Υγεία

Τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε ενώ ταξιδεύετε

Post Υγεία

Η ιστορία της κατάθλιψης μιας μαύρης γυναίκας

Post Υγεία

Σταμάτησα να προσπαθώ να θεραπεύσω τον κολπίτιδα μου και πήρα ένα πέος συσκευασίας αντί

Post Υγεία

Μπορεί να χρησιμοποιήσετε ένα fitbit να έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στην υγεία σας>

Post Υγεία

Η έμμεση ισορροπία για όλους θα αυξήσει την πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου

Post Υγεία

Τι η Τσέλσι Κλίντον θέλει να γνωρίζει κάθε νεαρή γυναίκα στην Αμερική

Post Υγεία

10 καλύτερα κανάλια YouTube για γυμναστήρια όταν δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο

Post Υγεία

3 πράγματα που θα ήθελα να ήξερα πριν πάρουν τα μασχάλες μου κερωμένα

Post Υγεία

Η σημασία του καθαρισμού των παιχνιδιών σεξ και πώς να το κάνετε

Post Υγεία

Αυτό το προϊόν πρόκειται να φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο λαμβάνουμε τεστ εγκυμοσύνης

Post Υγεία

Τι ισχυρίζονται οι ισχυρισμοί Aziz ansari σχετικά με την περιορισμένη ιδέα της συγκατάθεσής μας

Post Υγεία

Εδώ είναι τι συνέβη σε εκείνη την άσπρη διαφήμιση χιονιού